«Качели для ЖКТ»: эндокринолог назвала главные ошибки при разгрузке организма после новогоднего застолья
Врач-эндокринолог Арина Тертышная рассказала о том, как разгрузить организм после прошедшего новогоднего застолья
Специалист посоветовала отказаться от оставшихся после застолья салатов, но при этом предупредила, что не стоит сразу же переходить на воду.
«Делать разгрузку на воде ни в коем случае нельзя. Это "качели" для ЖКТ. Особенно в такие моменты мы бережем нашу поджелудочную, инсулин, желчь, кишечник и вообще наше самочувствие», — отметила эксперт в интервью Пятому каналу.
Если последствия застолья вполне ощутимы, можно выпить магнезированной воды, которая продается в аптеках.
Из еды предпочтение стоит отдать листовым салатам, а также легкому белку, к примеру, в виде креветок и нежирной рыбы.
Ранее Елена Малышева рассказала, может ли голодовка перед новогодним застольем сохранить фигуру.
