«Ты просто не сможешь работать»: четыре привычки, которые день за днем незаметно разрушают мозг
![Ученый назвал четыре привычки, которые заставляют мозг «усыхать» Ученый назвал четыре привычки, которые заставляют мозг «усыхать»](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-02/stress-543658_1280_0_0.jpg?itok=U5BFwHLe)
Ученый, академик РАЕН Алексей Одинец перечислил привычки, которые день за днем незаметно разрушают мозг.
По словам специалиста, ученые установили, что снижение когнитивных функций на 15% зависит от наследственности, и на 85% — от образа жизни, окружающей среды и подверженности стрессу.
Одинец отметил, что крайне вредна для мозга привычка лениться.
«Любой орган, который не работает, подвергается атрофии. И мозг не исключение. В каком бы возрасте вы ни были — 20 лет, 30 лет, 40 лет — нужно учиться, развиваться, причем регулярно менять свои увлечения и хобби, и вообще — желательно каждые 7 лет менять род деятельности», — сказал он порталу «Доктор Питер».
Также разрушают мозг привычка жить по инерции, увлечение алкоголем и модными системами питания.
«По факту, в нашем климате и в нашей реальности без мяса гораздо сложнее жить. Ты просто не сможешь работать, ты будешь болеть. И мышление будет страдать — а память ухудшаться», — подытожил он.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что употребление белого хлеба может стать причиной развития деменции.