«Ты просто не сможешь работать»: четыре привычки, которые день за днем незаметно разрушают мозг
Ученый, академик РАЕН Алексей Одинец перечислил привычки, которые день за днем незаметно разрушают мозг.
По словам специалиста, ученые установили, что снижение когнитивных функций на 15% зависит от наследственности, и на 85% — от образа жизни, окружающей среды и подверженности стрессу.
Одинец отметил, что крайне вредна для мозга привычка лениться.
«Любой орган, который не работает, подвергается атрофии. И мозг не исключение. В каком бы возрасте вы ни были — 20 лет, 30 лет, 40 лет — нужно учиться, развиваться, причем регулярно менять свои увлечения и хобби, и вообще — желательно каждые 7 лет менять род деятельности», — сказал он порталу «Доктор Питер».
Также разрушают мозг привычка жить по инерции, увлечение алкоголем и модными системами питания.
«По факту, в нашем климате и в нашей реальности без мяса гораздо сложнее жить. Ты просто не сможешь работать, ты будешь болеть. И мышление будет страдать — а память ухудшаться», — подытожил он.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что употребление белого хлеба может стать причиной развития деменции.
