Лимон, вода, мед, имбирь: раскрыты три главных рецепта для невероятного укрепления иммунитета
Раскрыты три главных рецепта из лимона, который подойдут не только в профилактике и в иммунной поддержке организма, но и как лечение.
Как пишет радио Sputnik, важно помнить, что употреблять лимон стоит только при отсутствии противопоказаний по состоянию здоровья или аллергических реакций на цитрусовые. К противопоказаниям относятся язвенная болезнь желудка и повышенная кислотность.
Во время любых эпидемий можно начинать каждое утро со стакана теплой воды и дольки лимона. Лимонная и аскорбиновая кислоты в продукте поднимут сопротивляемость организма к инфекциям. Регулярное употребление теплой воды с этим фруктом может предотвратить возникновение болезни, защитить от микробов. Вода с лимоном также является эффективным средством в борьбе с высоким кровяным давлением. Она смягчает сосуды и делает их более гибкими, а значит, и понижает давление.
Еще один простой рецепт, который помогает от кашля – мед и лимон. Это настоящий кладезь всего самого полезного. На один средний лимон должно приходиться 150 граммов жидкого меда. Цитрус измельчают в блендере, натирают на мелкой терке вместе с кожурой, после чего смешивают мед вместе с протертым лимоном. Принимать полученное средство нужно каждое утро перед едой, запивая водой.
А если добавить к лимону и меду еще и имбирь, то это будет отличный иммуностимулятор. Эта троица стимулирует обменные процессы и способствует выведению лишней жидкости. Для приготовления нужно измельчить и пропустить через мясорубку 200 граммов имбиря с двумя лимонами. В готовую смесь добавляется 250 граммов меда. После этого ее нужно отправить в холодильник, а через сутки достать и съесть. Витаминную смесь можно добавляться в чай по одной столовой ложке или просто разбавить водой. Защита от простуды обеспечена.
Ранее диетолог рассказала о пользе воды с лимоном.
