Психолог рассказала россиянам, как избежать массовой истерии
В настоящих политических условиях многие россияне испытывают сильный стресс. Психолог Анна Девятка рассказала, как избежать массовой истерии в это непростое время.
Специалист отметила, что сейчас есть два вида истерии. Одна из них — эмоциональная, когда люди выплескивают негатив в соцсетях.
«Эти эмоции их засасывают. Людей провоцируют на стыд, вину», — цитирует психолога телеканал «360».
Второй вид истерии — покупательский, когда россияне начинают массово скупать товары в аптеках и магазинах.
По словам психолога, нужно ограничить себя от всего того, что создает эмоциональный дискомфорт. Если причина в соцсетях, стоит ограничить их использования. Ограничьте общение с негативными людьми. В тяжелых случаях специалист советует обратиться к неврологу.
Ранее психолог назвала способы победить весеннюю хандру.
