Врач рассказала, к каким проблемам со здоровьем приводит избыточное потребление кофе
Врач-терапевт Надежда Чернышова заявила, что избыточное потребление кофе может привести к истощению сердечной мышцы. Из-за кофеина увеличивается количество сердечных сокращений и повышается давление, особенно у людей склонных к гипертонии.
Кофе вымывает калий, микро- и макроэлементы, необходимые для здоровья сердца. Любителям этого напитка стоит следить за уровнем элементов и регулярно пополнять их. Кроме того, кофе влияет на нервную систему.
«Избыточная стимуляция нервной системы может приводить к раздражимости, тревожности и нарушению сна, поэтому кофе лучше не злоупотреблять», — рассказала Надежда Чернышова изданию «Москва-24».
Врач подчеркнула, что кофеин полезен, но в умеренных дозах: 1-2 чашки кофе в день не повредят. Сокращать потребление кофеина стоит людям с повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ранее врач-психотерапевт и спортивный психолог объяснил, как физическая активность влияет на психическое здоровье.
