«Легче усваивается клетками»: как самостоятельно сделать воду полезнее для здоровья
Профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, врач-кардиолог Владимир Подхомутников рассказал, как сделать питьевую воду полезнее для своего организма.
По словам специалиста, полезную талую воду можно получить в собственном морозильнике. Также дома стоит установить хорошую систему фильтрации. При покупке бутилированной стоит выбирать воду, которая содержит около 250 мл кальция и до 200 мл магния.
«Чтобы превратить обычную воду в полезную и вкусную, можно использовать разные добавки. Одна из самых распространенных — это минеральная композиция на основе природного коралла, которая обогащает воду полезными минералами, обеспечивает слабощелочную реакцию, нужный pH, а также понижает поверхностное натяжение и формирует правильную кластерную структуру воды. Такая обогащенная вода гораздо легче усваивается нашими клетками», — сказал он «Вечерней Москве».
Медик добавил, что не стоит забывать и классические органические добавки: мед, сок лимона, травяные отвары.
Ранее врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова объяснила, почему вода из кулера может быть опасной для здоровья.
