10 привычек, от которых нужно избавиться до 30 лет
У каждого человека есть свой набор привычек, многие из которых вредят физическому или ментальному здоровью. С возрастом избавляться от дурных привычек становится все сложнее, поэтому стоит заняться «чисткой» своей жизни до 30 лет.
Говорить «да», когда хочется сказать «нет» — распространенная манера. Иногда согласие дается из-за боязни осуждения или обиды. Не стоит бояться отказывать в просьбах, которые могут негативно сказаться на здоровье, настроении или принципах. Каждый человек имеет право на отказ от чего бы то ни было.
Взрослому человеку следует искоренить привычку опираться на чужое мнение. Общество всегда будет давать противоречивые советы, а угодить всем невозможно.
В эпоху социальных сетей и гаджетов многие обзавелись привычкой проверять телефон во время живого общения. Посмотреть новости и ответить на сообщения можно в одиночестве, а в компании лучше сосредоточиться на разговоре в реальности.
Соцсети мешают наслаждаться жизнью еще и другим образом: они провоцируют сравнение себя с другими. На фотографиях у других людей жизнь кажется более насыщенной и счастливой. Сравнение вызывает недовольство и чувство неполноценности. Стоит помнить, что социальные сети показывают лишь красивую картинку и часто бывают далеки от реальности.
Высокий ритм жизни, особенно в мегаполисах, заставляет забывать о приемах пищи. Каждая резкая перемена в питании негативно сказывается на здоровье и «крадет» энергию.
Жить в прошлом — разрушительная привычка. Не стоит обдумывать то, что уже не изменить. «Чувство вины тянет ко дну. Но единственный способ изменить прошлое — поменять свое отношение к нему. События, которые привели к настоящему моменту, произошли не просто так. Они сформировали вас как личность, благодаря им вы оказались там, где должны быть», — советуют эксперты Plychologies.
Поддерживать отношения с людьми, которые приносят лишь разочарование и негатив, не стоит. Личное время следует посвящать тем, к кому есть искренние чувства.
Уделять мало внимания родным людям — распространенная ошибка, которая осознается слишком поздно. Если есть шанс наладить отношения с родственниками, то стоит им воспользоваться.
Неоправданные ожидания всегда служат разочарованием. Психологи не рекомендуют планировать жизнь до мелочей. «Представлять, чего вы хотите в жизни, прекрасно. Но, пытаясь жить по четкому плану, вы разочаруетесь. Жизнь непредсказуема. Нам не всегда удается точно идти по графику. Главное то, как вы адаптируетесь к обстоятельствам и используете их, чтобы в итоге прийти туда, куда хотели», — говорят специалисты.
Шопоголизм и импульсивные покупки еще никого не сделали счастливым и богатым. Исполнение сиюминутных капризов может вызвать чувство эйфории только на короткий срок, а в последствии оказаться травматичным для бюджета.
Ранее были названы семь правил для сбережения и накопления денег.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и «Яндекс.Дзен».
