«Мало кто ее любит»: назван самый полезный продукт при похудении
Врач-психотерапевт, эксперт по питанию Сергей Обложко объяснил, почему печень является самым полезным продуктом во время похудения.
По словам специалиста, полезна как говяжья, так и куриная печень.
«Мало кто ее любит, но печень содержит все витамины группы B. Только "понюхать" печень — это уже суточная норма витамина А, необходимого для зрения. Также в ней содержится железо, йод, хром, цинк, селен, которые необходимы для снижения веса», — сказал он на своем YouTube-канале.
Обложко отметил, что из куриной печени можно приготовить паштет с грибами и морковью, калорийность которого составляет не более 80 калорий на 100 граммов.
Ранее диетолог Татьяна Дик рассказала, какие продукты обязательно должны быть на завтрак у худеющего человека.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
