«Организм считает себя обманутым и обделенным»: почему многие диеты рассчитаны на 21 день
Заместитель директора ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, директор Института диабета, академик РАН Марина Шестакова объяснила, почему многие популярные диеты рассчитаны на 21 день.
«Есть диетические программы, рассчитанные на 21 день. В течение этого срока человек готов себя сдерживать, ему доставляют порции еды с уже посчитанными калориями, больше он ничего не ест. Это дается ему нелегко! Организм полного человека считает себя обманутым и обделенным», — сказала она «Газете.ру».
По словам эксперта, обычно за этот промежуток времени человеку удается похудеть, однако, когда он расширит рацион, вес может не только вернуться, но и превысить исходный.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал самые опасные для здоровья из популярных диет.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
