Диетолог назвала вредные привычки из детства, мешающие похудеть
Некоторые вредные привычки из детства добавляют несколько килограммов к талии. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.
Детей часто учат не выходить из-за стола, пока они все не съедят. Это вредная привычка, которая мешает похудеть, говорит врач.
«Уже, по-моему, набил оскомину призыв большинства диетологов "выходить из-за стола с легким чувством голода". Но ведь правильный призыв!», — рассказала она в интервью LIFE.
По словам диетолога, в детстве нас учат есть как можно быстрее, ведь «в большой семье клювом не щелкают». Врач советует наоборот принимать пищу спокойно, не торопясь.
Ребятишкам также часто дают сладкие компоты — в этом случае Денисенко рекомендует обратить внимание на простую воду. Без нее невозможно похудение.
Конфеты и хлеб — еще одни не самые полезные продукты из детства, которые «помогают» набрать лишние килограммы.
Ранее диетолог назвала самую вредную заправку для окрошки.
