Жировая ловушка: диетолог объяснил женщинам, как уменьшить объем бедер
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, как убрать лишний жир из области бедер.
По словам специалиста, неправильное питание может превратить бедра женщины в «жировую ловушку».
«Бедра женщин относятся к так называемым жировым ловушкам. В отличие от мужского "пивного живота", где жир находится внутри брюшной полости, на бедрах у женщин он располагается, условно говоря, более поверхностно. В неприкосновенный запас превращаются неизрасходованные калории», — сказал он в интервью радио Sputnik.
Бобровский пояснил, что уменьшить локальные жировые отложения, особенно на бедрах, можно, лишь системно снижая массу тела.
«То есть надо сформировать отрицательный энергетический баланс, а для этого, если в двух словах, меньше ешьте и больше двигайтесь», — подытожил он.
Ранее диетолог Татьяна Дик перечислила популярные ЗОЖ-продукты, которые на самом деле бесполезны для похудения.
