Сомнолог Гибсон раскрыл секрет, как заснуть за 10 секунд
По словам эксперта, в этом случае организм самостоятельно может расслабиться.
Сомнолог Дейв Гибсон рассказал, что концентрация на бодрствовании может помочь человеку заснуть всего за десять секунд.
По его словам, организм сам расслабится если сконцентрироваться на бодрствовании.
«Те, кто держал глаза открытыми, засыпали быстрее, чем те, кто закрывал глаза и пытался заснуть или, по сути, заставлял себя спать, когда не был достаточно уставшим», — цитирует его ФАН.
Ранее кардиолог Владимир Хорошев объяснил связь между избыточным сном и слабоумием, а также назвал категорию людей, которым долгий сон не идет на пользу.
09 июля 2022, 18:14
