Врач назвала напитки, которые помогут похудеть
Обычная негазированная вода — лучший напиток для похудения. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Специалист отметила, что вода привносит в состав клеток все самое полезное для их функционирования и выводит отработанные метаболиты. Она помогает поддерживать естественную детоксикацию в организме.
«Вода поддерживает высокий метаболизм, то есть скорость обмена веществ. Это особенно важно знать тем, кто имеет существенный избыток массы тела и хочет расстаться с лишними килограммами», — рассказала она в интервью «Москве 24».
Важно пить обычную воду без добавок. Если в ней есть травяные или фруктовые компоненты, то такого эффекта она уже не окажет.
В сутки необходимо потреблять 32 грамма жидкости на килограмм массы тела.
Ранее диетолог назвала продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры.
