Эндокринолог Павлова назвала способ подавить желание съесть что-то сладкое или жирное

В такие моменты, к сожалению, люди чаще всего выбирают не самую полезную еду.

Подпишись на наш канал в Дзен

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как противостоять порывам заесть отрицательные эмоции чем-то жирным или сладким.

По словам медика, вовремя выпитая вода поможет отбить стремление к вредной пище.

«Еще Салтыков-Щедрин писал о людях, которым хочется "не то конституции, не то севрюжины с хреном". Когда вы ощущаете такое неопределенное желание, то выбор надо делать не в сторону еды. Выпейте в такие минуты воды. Вовремя выпитая жидкость может отбить желание что-то съесть», — сказала она радио Sputnik.

Ранее клинический психолог Михаил Хорс объяснил, как справиться с поглощением огромного количества пищи при стрессе.

По словам специалиста, большинство людей «заедают» стресс, потому что имеют зависимость от пищи. Кроме того, в редких случаях бывают биохимические нарушения.