Названа польза тыквенных семечек для пожилых
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, тыквенные семечки благотворно влияют на работу кишечника, укрепляют иммунитет и могут замедлять рост атеросклеротических бляшек.
Специалист отметил, что пожилые люди часто встречаются нарушения в работе кишечника.
«У большинства пожилых людей есть проблема с повышенным уровнем холестерина, с атеросклеротическими изменениями сосудов. В тыквенных семечках много полезных жирных кислот, так как там содержатся растительные жиры. Они помогают повлиять на липидный спектр (анализ крови на холестерин. – Прим. ред) и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшив их рост», — отметил специалист «Москве 24».
Семена тыквы также богаты кремнием и цинком. Последний положительно влияет на иммунитет, а кремний улучшает защитные функций кожи, состояние ногтей и волос.
Ранее биолог Михаил Краснов поделился секретами выращивания тыквы огромного размера на своем приусадебном участке.
