Диетолог предупредила об опасности обезжиренных продуктов
Они повышают уровень холестерина.
В попытке похудеть многие стараются максимально исключить из своего рациона жиры, употребляя обезжиренные продукты. О последствиях такой диеты рассказала диетолог-терапевт Ольга Лушникова, передает «Газета.Ru».
По ее словам, жиры, равно как и другие органические вещества, необходимы организму — с их помощью он производит стероидные гормоны, включая половые, поддерживает красоту и молодость кожи, здоровье волос.
«Обезжиренный рацион — причина огромного количества проблем с настроением, иммунитетом, либидо, фертильностью. Кроме того, постоянное употребление обезжиренных продуктов приводит к повышению уровня холестерина», — пояснила Лушникова.
Ранее сообщалось, почему лучше не покупать воду в пластиковых бутылках.
27 апреля 2023, 17:17
