Диетолог рассказала, сколько мороженого можно съесть без вреда для фигуры
Специалист предложила менее жирные заменители.
Диетолог Наталья Гридина рассказала, сколько мороженого можно есть без набора лишних килограммов. Классический пломбир имеет жирность от 12 до 13%, но может содержать и 15-20% молочного жира. Частое употребление этого десерта обязательно отразится на фигуре и здоровье человека.
Наталья Гридина рассказала LIFE, что обычный пломбир можно заменить на фруктовое мороженое (сорбет), протеиновое или с заменителем сахара. Чтобы держать под контролем норму жира и сахара, можно готовить лакомство дома.
Также врач отметила, что слишком часто есть мороженое не стоит. Это может повысить сахар в крови и ухудшить состояние организма. Поэтому она рекомендует лакомиться им один-три раза в неделю.
Ранее диетолог объяснила, кому не стоит есть абрикосы.
04 июля 2023, 15:08
