Нутрициолог предупредила, что баклажанная диета противопоказана при псориазе
Нутрициолог Вероника Гусакова заявила в беседе с LIFE, что баклажанная диета противопоказана при псориазе и артрите.
Баклажан — это низкокалорийный овощ, который может быть полезен в рационе для контроля веса. Он содержит клетчатку, витамины и минералы, а также антиоксиданты, которые могут помочь усилить чувство сытости и защитить клетки от свободных радикалов. Нутрициолог дала несколько советов тем, кто решится сесть на баклажанную диету.
Баклажаны не должны быть единственным источником питания, так как монодиеты могут привести к дефициту белка и важных питательных веществ.
Перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть заболевания (например, желчекаменная болезнь, псориаз, почечная недостаточность, подагра или нарушения функции щитовидной железы).
Важно следить за балансом калорийности и общей структурой рациона, чтобы достичь желаемых результатов в похудении, не нанося вреда здоровью.
Баклажаны могут быть включены в разнообразные блюда в сочетании с другими овощами и продуктами, но они не являются панацеей для похудения. Диету следует планировать осмотрительно, учитывая свои индивидуальные потребности и ограничения.
Ранее сообщалось о диете, которой пользовались во времена СССР.
