Гериатр объяснил, как пожилым пережить аномальную жару
Врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов рассказал, как пожилым людям без последствий для здоровья пережить аномально жаркую погоду.
По его словам, особенно негативно жара сказывается особенно на тех пенсионерах, у кого есть диабет, нервно-дегенеративные и сердечно-сосудистые болезни.
«Увеличить потребление жидкости. Не находиться на открытом солнце в часы пик. Обязательно носить головной убор — лучше панаму или шляпу белого цвета. Предпочитать легкую, светлую одежду из дышащих материалов, например, хлопковых тканей. По возможности находиться за городом, в парках или на свежем воздухе. В жаркую погоду избегать длительного пребывания на солнце. В квартирах с кондиционером особенно важно охлаждать помещение вечером и ночью — это поможет лучше отдыхать», — сказал он Life.ru.
Медик напомнил, что температура выше всего на верхних этажах, поэтому рекомендуется спать в прохладной комнате или использовать кондиционер. Также не стоит избегать торговых центров во время прогулок, ведь там всегда работают кондиционеры.
Ранее врач-кардиолог высшей категории, профессор БГМУ Науфаль Загидуллин рассказал, какую воду лучше пить в жаркие летние дни.
