Эксперт рассказала об опасности газировки для здоровья
Нутрициолог Галина Леонова рассказала, к каким негативным последствиям для здоровья может привести употребление газированных напитков.
По ее словам, такие напитки не только не утоляют жажду, но и могут препятствовать усвоению воды в организме, увеличивая риск обезвоживания. Также они содержат много сахара, что повышает калорийность рациона и может привести к избыточному весу и диабету 2-го типа.
«Исследования показывают, что сахар негативно влияет на состояние кожи, способствуя появлению акне и других кожных заболеваний. Сахар способствует воспалению, что может усиливать проблемы с кожей, особенно у молодых людей», — сказала она RuNews24.ru.
Также высокое содержание фруктозы перегружает печень и может привести к неалкогольной жировой болезни. Это, в свою очередь, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Скачки уровня инсулина приводят к гормональному дисбалансу и могут стать причиной различных заболеваний, включая синдром поликистозных яичников (СПКЯ) у женщин.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, может ли возникнуть зависимость от газировки и чем грозит ее ежедневное употребление.
