Что делать при смене погоде метеозависимым людям: совет врача

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Светлана Багавиева рассказала, что при смене погоды необходимо скорректировать режим питания и отказаться от физических нагрузок.

В этот период не нужно нагружать ум, нервничать, брать дополнительную работу. Следует употреблять легкую пищу и много пить.

«Особенно если прохлада сменяется жарой. Еда не должна перегружать желудочно-кишечный тракт. Не стоит употреблять жирные блюда, тяжелое мясо. Лучше в этот период есть овощи, растительные продукты, рыбу», — добавила врач в беседе с «Москвой 24».

Метеочувствительность часто говорит о сопутствующих заболеваниях, отметила специалист. Если при смене погоды поднимается давление, появляется тахикардия, то это говорит о сердечно-сосудистой патологии. Если в такие периоды болят суставы, это признаки ревматоидного артрита либо возрастных дистрофических изменениях в суставах.

Ранее россиянам рассказали, как снизить давление с помощью семи способов.