Достигаторство — порок: психиатр рассказал, почему большинство людей несчастны
Психиатр Дмитриос Цатрис рассказал, как начать радоваться тому, что есть и усмирить свои желания.
По словам эксперта, желание достигать большего досталось человеку от предков.
«Мы не созданы, чтобы довольствоваться тем, что имеем. Мы инстинктивно хотим большего. Именно это и помогало нашим предкам запасаться большим количеством пищи, чтобы пережить голодные времена», — цитирует специалиста «МК».
Это стремление мешает человеку получать удовлетворение от уже имеющегося и провоцирует тревогу. Психиатр посоветовал реалистично оценивать обстоятельства и проанализировать «ожидание/реальность». Не стоит ориентироваться на успехи в жизни других людей и посоветовал правильно расставлять приоритеты.
Специалист отметил, что человек не сможет выполнять хорошо несколько ролей одновременно. А в перерывах между достижениями целей эксперт призвал наблюдать и ценить мелочи, которые на самом деле делают жизнь лучше, например, пение птиц утром, смех с любимым человеком или наслаждение тишиной.
Ранее эксперт раскрыла секрет, как стать успешным фрилансером.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
