Иммунолог рассказал, как вести себя в жару

Сильная жара — стресс для организма человека. Врач-иммунолог Владимир Болибок напомнил, что человеку предпринять, чтобы легче перенести жару.

Необходимо обильное питье в течение дня не менее 2-2,5 литра. Воду лучше немного подсолить, так как организм теряет соль во время жары. Желательно избегать тяжелой физической работы, лучше не переедать (исключить тяжелую пищу). После купания на природе лучше уйти в тень, чтобы избежать воздействия инфракрасных лучей. Особое внимание нужно уделить детям — беречь их от перегревания на солнце, держать в тени, пишет RT.

Ранее россиянам рассказали, что нужно сделать на огороде в августе.