Хрупкие кости, камни в почках и бессонница: терапевт объяснила, чем опасен избыток витамина D

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что передозировка витамина D способна вызвать проблемы со здоровьем. По словам эксперта, его нужно принимать только после консультации с врачом и выявления дефицита.

Эксперт пояснила, что витамин D является жирорастворимым и способен накапливаться в организме. Она подчеркнула, что негативные последствия можно получить, если принимать его в виде препаратов.

Избыток витамина ухудшает качество костей — они становятся хрупкими и ломкими, говорит терапевт. Также передозировка может привести к отравлению — нарушается пищеварение, появляется тошнота, рвота. Кроме того, появляется головная боль, слабость, раздражительность и зачастую бессонница.

При осложнении могут возникать камни в почках, особенно у людей, которые к этому предрасположены, говорит специалист.

«Если есть хоть какое-то нарушение обмена кальциевых солей, то передозировка витамина D почти наверняка приведет к образованию камней в почках», — цитирует эксперта «Москва 24».

Ранее диетолог рассказала, как поддержать организм на фоне стресса.