Коуч рассказала, как научиться все успевать по утрам
silviarita/pixabay.com
Значительно сэкономить время поможет подготовка необходимых вещей с вечера.
Бизнес-эксперт, коуч в сфере предпринимательства Вера Фишингер рассказала, как все успевать утром. В число советов вошел такой неожиданный, как есть свежих овощей и фруктов зимой.
«Это даст вам по утрам больше бодрости, а сборы будут проходить быстрее», — пояснила коуч.
Помимо этого, она рекомендовала засекать, сколько времени занимает дорога на различных видах транспорта (автомобиль, автобус, метро), и выбирать оптимальный по времени вариант. Еще одним хорошим подспорьем будет ежедневная запись времени, потраченного на утреннюю рутину.
А значительно сэкономить время поможет подготовка необходимых вещей с вечера, передает LIFE.
Ранее психолог дала совет, как сохранить мотивацию к работе перед Новым годом.