Специалист рассказала, насколько полезно выбегать из бани на мороз

Врач-терапевт Елена Кудряшова сообщила, что бегать из горячей бани на холод полезно, так как при резкой смене температуры воздуха тренируется вся сердечно-сосудистая система, но такая процедура может быть опасной при определенных болезнях.

Тем, у кого есть сердечно-сосудистые болезни в стадии обострения, нужно осторожно пользоваться банными процедурами, так как при резком перепаде температуры происходит резкое сокращение и расширение сосудов, говорит врач.

Специалист предупредила, если есть ишемическая болезнь сердца или в анамнезе уже были инсульты, инфаркты и тромбозы, лучше не выходить из бани на мороз. Также не рекомендуется это делать при повышенном давлении, дискомфорте в области сердца и отеках.

Не стоит рисковать и тем, у кого нарушен кровоток в артериях конечностей, например, при выраженном атеросклерозе, а также больным сахарным диабетом. При этом заболевании происходит нарушение кровообращения по периферическим сосудам.

Детям выбегать из бани на мороз можно и полезно, только если они здоровы и прошли курс постепенного закаливания, рассказала специалист «Москве 24».

Ранее диетолог посоветовала есть заливную рыбу, чтобы не располнеть на праздниках.