Нутрициолог назвала лучшие продукты для снятия отеков:список
Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, что кофе, зеленый чай, а также овощи и фрукты с содержанием калия эффективны в борьбе с отеками.
«Как правило, от отеков избавляют продукты, обладающие мочегонным действием. Они богаты калием. Это овощи и фрукты, такие как кабачки, огурцы, сладкий перец, свежие абрикосы и курага», — приводит слова специалиста «Москва 24».
Также калий содержится в зеленом чае и кофе, поэтому эти напитки хорошо выводят лишнюю жидкость из организма.
Эксперт советует исключить из рациона соленые блюда, а также продукты, содержащие усилители вкуса, консерванты и сахар. Такая еда будет задерживать воду.
Ранее врач-терапевт Иван Ромасов рассказал о плюсах и минусах кофе без кофеина.
