Терапевт Елфимова объяснила, в какие месяцы нужно принимать витамин D

Взрослым людям следует в профилактических мерах принимать витамин D с октября по апрель. Перед этим необходимо сдать анализы на содержание витамина в организме, сообщила терапевт Ирина Елфимова.

По словам специалиста, витамин D помогает наладить основные процессы в организме, участвует в кальциево-фосфорном обмене, способствует улучшению всасывания кальция, обеспечивает хорошую работу иммунитета.

При этом его переизбыток может приводить к появлению нежелательных проблем.

«Среди них: чрезмерное накопление кальция (что способно привести к отложению кальция в мягких тканях организма), повышение артериального давления, рвота, диарея, мышечная слабость. При этом симптомы гипервитаминоза проявляются спустя длительное время (до нескольких месяцев), потому нередко нежелательные симптомы путают с пищевым отравлением», — заключила Елфимова телеканалу RT.

Ранее врач Наталья Павлюк рассказала об опасностях шоколадной диеты.