Названы два главных правила, которые помогут пережить магнитные бури

20, 23 и 29 сентября Землю накроют магнитные бури. Терапевт Надежда Чернышова посоветовала метеозависимым людям в эти дни снизить физическую нагрузку и пересмотреть свое питание.

«Если запланирована генеральная уборка или ремонт, которые требуют отдачи сил, лучше все перенести. Но и в постели не надо лежать весь день. Лучше всего начать утро с зарядки, даже просто в кровати покрутить кистями рук, стопами, посгибать ноги в коленях. Очень важно таким образом разбудить свои суставы и сосуды», ― приводит слова специалиста «Москва 24».

Также следует исключить употребление алкоголя, поскольку организму для его нейтрализации требуется много сил.

В еде следует отказаться от жирного мяса, выпечки, отдав предпочтение легким блюдам.

Ранее сообщалось, что в Москве резко вырос спрос на витамины.