Эксперт рассказала, с какого возраста дети могут встречать Новый год ночью
Консультант по сну Елена Мурадова объяснила, в каком возрасте можно разрешить ребенку встретить Новый год вместе со взрослыми под бой курантов.
Как стало известно LIFE, специалист рекомендует ориентироваться не только на возраст, но и на темперамент и особенности развития ребенка. Так, если малыш до года проснулся в полночь и при этом бодр и весел, можно смело отмечать Новый год с ним.
Детей трех-четырех лет эксперт рекомендует укладывать в привычное для них время. Если малыши лягут позже, то они все равно проснутся в те часы, в которые встают обычно, но при этом будут капризничать, так как недостаточно отдохнут.
Детей постарше, от 5 лет, вполне можно не укладывать до полуночи, они могут выдержать небольшой сбой режима. Однако ребенку такого возраста рекомендуется поспать пару часов днем.
Школьники младшего возраста могут поспать утром подольше, восполнив недосып, а дети десяти-двенадцати лет могут и не отдыхать днем вовсе. Эксперт отмечает, что здоровый детский организм быстро восстановит немного сбитые биоритмы.
Ранее сомнолог Татьяна Сурненкова рассказала, как не проспать Новый год.
