«Пить кофе не стоит»: как не простыть во время прогулки зимой

«Пить кофе не стоит»: как не простыть во время прогулки зимой
При этом от маски можно отказаться, считает эксперт.

Кандидат медицинских наук, оториноларинголог Владимир Зайцев объяснил, как обезопасить себя от неприятных последствий после прогулки в морозную погоду.

Основное, на что следует постоянно обращать внимание, это дыхание. По словам врача, дышать очень глубоко не стоит. В противном случае, нос не успевает подогревать воздух, и он попадает в организм холодным.

«При движении частота и глубина дыхательных движений увеличиваются, вследствие этого мы можем легкие переохладить», — заметил Зайцев.

Чтобы немного согреться во время прогулки, медик советует брать с собой горячий напиток. Для этого отлично подойдет чай, но не кофе.

«Не стоит пить кофе, так как у него есть ряд нюансов, вследствие которых он только забирает силы», — рассказал врач, добавив, что под запретом также холодные напитки и газировка.

Что касается защитной маски, то от нее можно отказаться. Зайцев объясняет это тем, что риск подхватить инфекцию на улице минимален. Более того, на морозе маска будет прилипать к лицу и раздражать кожу, пишет АиФ.ru.