Потеря концентрации и опоздания: россияне стали чаще не высыпаться из-за работы
Аналитики выяснили, сколько работающих россиян никогда не высыпаются. Как оказалось, многие из-за недосыпа быстро утомляются и не могут сконцентрироваться на работе.
О том, что им не удается высыпаться, признались 19% опрошенных — большинство из них спят 4-6 часов в сутки. Всегда высыпаются 18% работающих, которые посвящают сну 6-8 часов. Время от времени высыпаются 61% респондентов. А 55% работников достаточно спать 5-8 часов, пишет LIFE cо ссылкой на сервис «Работа.ру».
«Говоря о последствиях недосыпа, чаще всего респонденты сообщали, что быстро утомляются (48%) и хотят спать на работе (48%). Каждый третий заявил, что сталкивается с проблемой концентрации на рабочих задачах. 26% опрошенных похвалились, что привыкли к недосыпу, и он никак не сказывается на их продуктивности», — сказано в сообщении.
При этом каждый десятый признался, что из-за недосыпа опаздывает на работу, еще 8% отметили, что не могут выполнять сложные рабочие задачи.
Ранее психолог дал совет мужчинам, как совместить работу в выходные и общение с семьей.
