Психолог рассказала, как использовать «злые» эмоции во благо

Человек может направить «плохие» эмоции в конструктивные и продуктивные действия, а не подавлять их, заявила кандидат психологических наук, национальный координатор Международного сообщества по эмоциональному интеллекту (ISEI) в России Елена Хлевная.

Есть выражение «спортивная злость», которая подразумевает не только спорт, но и работу, говорит эксперт. Когда человек грустит, мозг детализирует информацию, говорит психолог. Сотрудник в такой момент предельно внимателен, сосредоточен и замечает мелкие нюансы в работе.

«Человек при попытках подавить негативные эмоции тратит много усилий, чтобы другие не увидели их проявление. Например, если он это делает во время деловых переговоров, то рискует пропустить важные нюансы, поскольку сосредоточен на внутренней проблеме. От этого страдает выполнение его ежедневных обязанностей», — рассказала эксперт LIVE.

По мнению Хлевной, если человек умеет интеллектуально обрабатывать информацию, которую он получает через эмоции, то он сможет найти применение этой энергии.

Ранее россиянам рассказали, сколько надо спать.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.