Рацион бывшей первой леди: как Мелании Трамп удается держать себя в форме
Стройности Мелании Трамп можно позавидовать. Но для того чтобы оставаться в такой потрясающей форме, бывшей первой леди Америки приходится проделывать огромную работу над собой. В первую очередь речь о питании.
Жена Дональда Трампа не раз признавалась в любви к здоровой пище. Благодаря ей она ощущает себя энергичной, здоровой и красивой.
Помогает оставаться сытой Мелании Трамп обогащенная клетчаткой овсянка, которую она ест на завтрак. Альтернативой ей может стать питательный смузи из нескольких ингредиентов с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов.
Когда дело доходит до ланча, бывшая модель делает выбор в пользу рыбы или морепродуктов. На гарнир — овощи на пару. А на ужин — зеленые салаты с высоким содержанием клетчатки.
Кроме того, Мелания выпивает в день около трех литров чистой воды. Ей также помогает оставаться в тонусе зеленый коктейль из пшеницы, мяты, лимона и воды.
Вместо снэков и батончиков экс-первая леди США ест фрукты (5-7 штук в день). Впрочем, несмотря на такую строгую диету, дни слабости у Мелании все-таки случаются. Тогда она позволяет себе съесть небольшое количество горького шоколада или мороженого.
Но затем спешит все отрабатывать в спортзале. Миссис Трамп несколько лет подряд активно занимается плаванием, теннисом, йогой. Последняя помогла ей быстро прийти в форму после рождения сына, передает Cosmo.
К слову, сейчас Мелания Трамп посвящает все свое время его воспитанию и даже не планирует возвращаться в Белый дом, если ее муж будет пытаться вновь стать во главе страны.
