Врач назвал самые действенные способы освежиться в сильную жару дома
Освежиться в сильную жару дома поможет кондиционер и прохладный душ, но ни с тем ни с другим не нужно перебарщивать, говорит врач-терапевт Алексей Хухрев.
Когда на улице стоит сильный зной, обычные вентиляторы уже не помогут, поскольку они будут просто перегонять горячий воздух. Более действенным будет кондиционер, но его нужно ставить на режим не меньше 21 градуса, иначе есть риск заболеть. В жару обычно фиксируется всплеск простудных заболеваний, особенно ангины.
«Люди в жару на радостях полезли под кондиционеры. Если еще прийти домой вспотевшим и под кондиционер встать, то очень легко потерять контроль и переохладиться», — рассказал врач Москве 24.
В жару можно принять прохладный душ, с температурой воды 21-23 градуса. Правда, этим лайфхаком стоит пользоваться с осторожностью. Например, у людей, имеющих проблемы с сердцем, резкое охлаждение может вызвать спазм сосудов. Дома можно надевать влажную одежду, но в ней ни в коем случае нельзя попадать под сквозняк.
