Методист назвал главные навыки старшеклассника перед экзаменами

Старшеклассникам в период экзаменов важно развивать не только предметные знания, но и навыки управления собой и своим временем. Об этом RuNews24.ru рассказал методист старших классов Демид Харламов. По его словам, выпускникам приходится одновременно готовиться к экзаменам, контрольным, последнему звонку, выпускному и реагировать на ожидания школы и родителей.

Одним из ключевых навыков специалист назвал планирование. При этом, по его словам, важно не стремиться «успеть все», а распределять задачи по блокам. Сначала в календарь стоит ставить дела, которые нельзя сдвинуть, например подготовку к экзаменам или репетиции, а затем добавлять остальные задачи.

Еще один важный навык — умение делать одно дело за раз. Методист объяснил, что ученик теряет много времени, когда открывает учебник, затем отвлекается на переписки и только спустя полчаса возвращается к задаче. Поэтому он советует не просто выключать смартфон, а убирать его из комнаты на время подготовки.

С этим связано и умение глубоко погружаться в задачу. По словам Харламова, час сосредоточенной работы часто дает больше результата, чем несколько часов с постоянными переключениями. Старшеклассникам он рекомендует заниматься блоками по 25–40 минут, ставя конкретную цель: не просто «позаниматься математикой», а решить, например, пять задач по теме.

Отдельно эксперт выделил отношение к тревоге. Волнение перед экзаменом он назвал естественной реакцией организма, которую не нужно воспринимать как признак неготовности. Стабилизировать состояние помогают полноценный сон и соблюдение режима дня.

Харламов также напомнил о важности умения просить о помощи. По его словам, зрелый подход заключается не в просьбе объяснить «все заново», а в точной формулировке того, какой именно момент не получается понять. Такой навык экономит время не только в учебе, но и в командной работе, например при подготовке школьных мероприятий.