От голодовки во время болезни до ночных кошмаров из-за сыра: какие из «страшилок» верны
Ешь при простуде, голодай при температуре
Эта «страшилка» уходит корнями в века, когда считалось, что еда согревает тело и помогает лечить насморк. Хорошее питание во время простуды на самом деле весьма разумно, в то время как голодать, когда чувствуешь себя плохо, не совсем рационально.
При гриппе отсутствие аппетита весьма распространенное явление, но организму нужны питательные вещества и энергия от пищи, чтобы бороться с инфекцией. Поэтому и при простуде, и при температуре лучше есть, если можете.
В день по яблоку — и врач побоку
Яблоки богаты пищевыми волокнами, витаминами B и C, жизненно важными минералами и антиоксидантами. Если есть их регулярно, то они снижают риск преждевременной смерти от инфаркта и инсульта, развития диабета 2 типа и накопления «плохого» холестерина.
Возможно полностью отказаться от услуг врачей и не получится, но в поедании яблок, несомненно, есть свой резон.
Шоколад приводит к прыщам
От небольшого кусочка шоколада на самом деле вреда не будет. Однако если уплетать его в промышленных масштабах, то да, прыщей и угрей не избежать.
Чрезмерное употребление сахара и жира приводит к образованию кожного жира, который блокирует поры и приводит к воспалительным процессам.
Морковь помогает лучше видеть в темноте
Этот овощ богат бета-каротином, типом витамина А, который способствует улучшению зрения. При его дефиците может развиться «куриная» слепота. Включение моркови в рацион действительно может улучшить ночное зрение.
Поедание корок хлеба заставит локоны виться
К сожалению, никакое съеденное количество корочек хлеба не поможет обрести вьющиеся волосы, так как это полностью зависит от генетики. Однако в их поедании есть своя польза — в них большая концентрация питательных веществ и они более полезны для желудка.
Сыр на ночь приводит к кошмарам
Ученые провели исследование, в ходе которого попросили 200 людей съедать на сон грядущий кусочек сыра, а затем рассказать, как они провели ночь. 75% рассказали, что ночные кошмары их не посещали.
Однако это не значит, что паста с сыром на ночь не повлияет на сон, равно как и другая еда. Эксперты не советуют ложиться с полным желудком, так как это приводит к стадии быстрого сна, когда снятся яркие и тревожные сны, а также неприятным ощущениям в ЖКТ.
Горячие ванны приводят к мужскому бесплодию
Эта «страшилка» действительно имеет под собой основание, так как во время горячей ванны поднимается температура тела и влияет на образование спермы.
Трехгодичное исследование американских экспертов показало, что подвижность спермы улучшилась у 20% мужчин, которые отказались от горячих ванн. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение теплому душу, пишет The Sun.
Вам могут быть интересны и другие материалы, например, ««Куриный бульон не для души». Диетолог рассказала, почему не полезен супчик из магазинных кур».