Как провести праздники без вреда для здоровья: советы невролога

Новогодние праздники — время не только радости, но и серьёзного стресса для нашего организма. Обилие вкусной еды, нарушенный режим сна и бурные празднования могут привести к усталости, тревоге и головным болям. Как этого избежать и провести каникулы с пользой для нервной системы?

Наша гостья — невролог, сомнолог и нейрофизиолог Алешина Елена Александровна.