Как поддержать себя и близких при стрессе
![Как поддержать себя и близких при стрессе Автор и ведущий практического курса развития стратегического мышления на базе коучинговых техник, транзактного анализа, стратегии и речевого воздействия Альберт Сафин раскрывает вопросы по профилактике и снижению стресса](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-04/3_%D0%9E%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%A1%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BD-1200%D1%85800.png?itok=LGUIiiq_)
Автор и ведущий практического курса развития стратегического мышления на базе коучинговых техник, транзактного анализа, стратегии и речевого воздействия Альберт Сафин раскрывает вопросы по профилактике и снижению стресса
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/вместе-против-стресса/id1619551138https://music.yandex.ru/album/22323507https://open.spotify.com/show/4H8RxBEyqbpjKhHOVFHWPf
Основные тезисы лекции:
- Речевые приёмы для поддержки себя и своих близких;
- Внимание как основной ресурс человека и способы управления им;
- Открытые вопросы как инструмент улучшения качества жизни;
- Утренние и вечерние упражнения для самостоятельной работы.
Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».