Как поддержать себя и близких при стрессе
Автор и ведущий практического курса развития стратегического мышления на базе коучинговых техник, транзактного анализа, стратегии и речевого воздействия Альберт Сафин раскрывает вопросы по профилактике и снижению стресса
Основные тезисы лекции:
- Речевые приёмы для поддержки себя и своих близких;
- Внимание как основной ресурс человека и способы управления им;
- Открытые вопросы как инструмент улучшения качества жизни;
- Утренние и вечерние упражнения для самостоятельной работы.
Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».