Психолог рассказала, как правильно провести отпуск
DariuszSankowski/pixabay.com
Специалист подготовила несколько советов.
Руководитель службы психологической помощи онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Татьяна Исраелян поделилась тремя правилами, которые помогут успокоится и настроиться на правильный отдых.
«Не стоит винить себя за то, что отдых был слишком активен или пассивен. Самое главное — находиться в состоянии комфорта, дать телу и мозгу отдышаться», — рассказала эксперт.
Татьяна Исраелян добавила, что отдых — важнейшая часть успеха. Люди, которые умеют отдыхать, на работе более стрессоустойчивы, сообщает LIFE.
Ранее химик рассказала, какие проблемы может вызвать прошлогодний крем от загара.