Что вообще такое здоровая еда?

Еда? О, да!
Стоит ли выполнять все правила, которые диктуют со всех сторон? И как на самом деле питаться, чтобы бы здоровым? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».