Должен ли меняться наш рацион весной?
![Еда? О, да! <p>Мы – это то, что мы едим. Еда – как воздух, это неотъемлемая часть нашей жизни. И если вы задаетесь вопросами типа: что я ем, зачем мне это есть, вкусно ли это, что правильно, а что нет и почему, то нам есть что вам рассказать.</p>](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2024-04/eda_1200_kh_800_1712822281_1712822287.jpg?itok=s70muiQp)
Время обновления - наш организм тоже перестраивается: изменяется гормональный фон, не хватает витаминов, может нарушиться сон. Что должно быть в нашем рационе, чтобы нам всего хватало? И как же Великий пост? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.