5 продуктов, которые помогут снять стресс и даже улучшить сон

<p>Мы – это то, что мы едим. Еда – как воздух, это неотъемлемая часть нашей жизни. И если вы задаетесь вопросами типа: что я ем, зачем мне это есть, вкусно ли это, что правильно, а что нет и почему, то нам есть что вам рассказать.</p>

Стресс прямо противоположно воздействует на пищевое поведение многих людей: одни не могут есть и худеют, а другие, напротив, чувствуют повышенный аппетит и заедают неприятности. Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой, как еда помогает справиться с психологически трудными ситуациями.

00:00

00:00

Стресс прямо противоположно воздействует на пищевое поведение многих людей: одни не могут есть и худеют, а другие, напротив, чувствуют повышенный аппетит и заедают неприятности. Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой, как еда помогает справиться с психологически трудными ситуациями.

Задать вопрос ведущим или гостю

26 марта 2024, 11:03