5 продуктов, которые помогут снять стресс и даже улучшить сон
![Еда? О, да! <p>Мы – это то, что мы едим. Еда – как воздух, это неотъемлемая часть нашей жизни. И если вы задаетесь вопросами типа: что я ем, зачем мне это есть, вкусно ли это, что правильно, а что нет и почему, то нам есть что вам рассказать.</p>](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2024-04/eda_1200_kh_800_1712822281_1712822287.jpg?itok=s70muiQp)
Стресс прямо противоположно воздействует на пищевое поведение многих людей: одни не могут есть и худеют, а другие, напротив, чувствуют повышенный аппетит и заедают неприятности. Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой, как еда помогает справиться с психологически трудными ситуациями.