Нужна ли рыба каждый день?

Рыба в сказках - не просто красивый символ, а отражение древней мудрости о пользе этого продукта. Современная наука подтверждает: регулярное употребление рыбы улучшает работу мозга, память и настроение. А вот какие сорта самые полезные для ума, а так же простые и вкусные рецепты на каждый день, мы обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.