Спасение от дряблой кожи: косметолог Илона Козырева раскрыла секрет правильного загара
Любительницы эффектного загара наконец дождались открытия курортного сезона и теперь смогут свободно наслаждаться солнечными ваннами. Однако правилами красивого и безопасного загара пренебрегать не стоит — о них рассказала врач-дерматолог, косметолог Илона Козырева.
По словам эксперта, существует три главных принципа загара: находиться на солнце только утром и вечером, использовать средства с солнцезащитным фактором (SPF) и ограничивать время пребывания на солнце.
Когда можно загорать?
«Загорать можно до 11 утра и после 16 вечера, когда солнце менее активно — можно отслеживать индекс ультрафиолета на смартфоне, сейчас это популярная функция. Если он приближается к шести-семи, лучше уйти в тень. После 11 утра он приближается к 11-12, это опасно для кожи», — поведала косметолог.
Что наносить на кожу?
Косметолог утверждает, когда вы находитесь на пляже, вашей коже нужна максимальная защита: в первые два дня отдыха рекомендуется пользоваться кремами или спреями с солнцезащитным фактором (SPF) от 50 и выше, с третьего дня можно снизить его до 30. И лишь к десятому дню пляжного отдыха, когда кожа станет подготовленной, можно наносить специальные масла для загара.
Чтобы кожа не состарилась
Особое внимание врач советует уделить лицу, шее, рукам и области декольте: эти части тела лучше беречь от солнца, чтобы избежать преждевременного старения кожи.
«Для них необходимо всегда использовать максимальную фотозащиту с SPF от 50, потому что на солнце кожа повреждается, становится дряблой, и это потом тяжело поддается косметологическому лечению. Лучше стараться не загорать лицом, а использовать бронзаторы, чтобы кожа казалась темнее», — рассказала дерматолог в интервью для Lenta.ru.
Ранее сайт Радио «Комсомольская правда» публиковал список продуктов, которые нужно есть для равномерного и красивого загара.
