Светлана Журова рассказала, как ей удалось похудеть после родов
Олимпийская чемпионка Светлана Журова назвала самый лучший способ похудения.
«Многое зависит от массы тела, которая есть на данный момент. Одному хватит недели посидеть на диете и похудеть, а другому — месяц и соблюдение индивидуальных программ. Но вообще я могу сказать, что самый быстрый эффективный метод — не есть после 18:00 и бегать. Это самое простое, и это может сделать каждый. Нагрузки на свежем воздухе лучше, чем нагрузки в фитнес-клубе. Я когда после родов весила 82 кг и входила в свою спортивную форму в 65 кг, то это была именно диета и очень много бега. И обратно в форму это достаточно быстро меня привело», — цитирует Журову News.ru.
Добавим, что Журова с 2007 года занимается политической деятельностью, представляя партию «Единая Россия».
Ранее певица Айза показала, как похудела из-за стресса.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
