Стоматолог назвала основные ошибки при чистке зубов и рассказала, как их избежать

зубная щетка
Дантист из Австралии Элизабет Милфорд напомнила правила чистки зубов и объяснила, что мы делаем не так во время процедуры.

Основной ошибкой врач назвала тщательное полоскание рта сразу после того, как мы почистили зубы. Так делает большинство людей.

«Если не полоскать рот сразу, защитное и укрепляющее действие зубной пасты продлится», – рассказала Милфорд изданию «Daily Mail Australia».

Она также посоветовала немного повременить с чисткой зубов после употребления кислых продуктов или напитков. Кислая среда смягчает эмаль, и при механическом воздействии структура зубов разрушается.

Уделять внимание, говорит стоматолог, важно не только зубам. Десна нуждаются в гигиене не меньше, ведь бактерии скапливаются и на мягких тканях у основания зуба.

По словам Элизабет Милфорд, многие люди в среднем отводят чистке зубов от 30 до 60 секунд, хотя на это требуется две минуты. Здесь могут помочь таймеры или электрические щетки с возможностью программирования времени.

Еще одна частая ошибка – это жесткие щетки и чрезмерное давление во время процедуры.

«При чистке мы удаляем мягкий и липкий налет. А сильное давление щеткой стирает зубы и повреждает десны», – говорит врач. Она советует пользоваться мягкими щетками и менять их сразу, как только щетинки деформируются.

Владимир Вольфович раскладывает по полочкам главные события уходящей недели.