В Национальном обществе диетологов объяснили, кому нельзя есть черешню

Ягода — одно из любимых летних лакомств россиян. За короткий летний сезон мы не только сами стараемся получить побольше витаминов, но и настоятельно советуем есть побольше ягоды детям. И очень даже зря. По крайней мере, к черешне, как советует нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер, надо отнестись осторожно.

Дело в том, что не всем ее можно употреблять в пищу. Так, полностью отказаться от сладких сортов черешни нужно диабетикам, а аллергикам не стоит есть ярко окрашенные ягоды.

И не нужно закармливать этой ягодой детей. Достаточно будет нескольких ягод в день. Дети, особенно маленькие, имеют еще незрелую ферментативную функцию. Потому, как отмечает Ольга Деккер, могут быть высыпания. Кроме того, слишком много съеденной ягоды грозит у детей газообразованием и вздутием, пишет «АиФ».

Кстати, недавно специалисты Роскачества представили рекомендации, как не ошибиться в выборе черешни. Обращать внимание надо на цвет и наличие черешков. Ягоды должны быть равномерно окрашены, не сухие, не сморщенные или треснувшие.